五谷雜糧是有減肥的作用，粗糧可以有效的帶走我們腹部的油脂，而且本身脂肪含量比較低，減肥效果很好。
粗糧中含有大量的膳食纖維，其吸水性具有海綿功能，能調節腸壁對葡萄糖和脂肪的吸收功能，促進脂肪分解，加速胃腸蠕動，對降脂的作用十分明顯。當然吃五谷雜糧也要合理的控制飲食，還要配合適當的運動。
（金威瑪資訊——內容來自網絡）
五谷雜糧是有減肥的作用，粗糧可以有效的帶走我們腹部的油脂，而且本身脂肪含量比較低，減肥效果很好。
粗糧中含有大量的膳食纖維，其吸水性具有海綿功能，能調節腸壁對葡萄糖和脂肪的吸收功能，促進脂肪分解，加速胃腸蠕動，對降脂的作用十分明顯。當然吃五谷雜糧也要合理的控制飲食，還要配合適當的運動。
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